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Teilnehmerin-Interview Jahreskreiswanderung

Was eine Teilnehmerin über
das Jahreskreis-Wandern sagt

Achtsames Gehen Jahreskreiswanderung Herbst

Hier für Dich 6 Antworten:

1. Welche Fragen oder Bedenken
hattest Du, bei der Wanderung mitzugehen?

Ich war mir nicht sicher, wie das genau ist, ob man da
dann wirklich 6 Stunden durchgeht.

Und eine Frage war auch: Muss ich da selbst viel beitragen?
Also zum Beispiel viel reden?

Diese Bedenken haben sich dann schnell in Luft aufgelöst.

2. Welche Veränderungen hast Du nach der
Jahreskreis-Wanderung bemerkt?

Ich habe mich gut einlassen können. Was mir sonst
sehr schwer fällt. Das heißt, ich habe mich gut konzentrieren
können auf das Hier und Jetzt.

Und habe es mithilfe der Übungen recht einfach geschafft,
alles andere beiseite zu lassen.

3. Welche speziellen Aspekte an der Wanderung
haben Dir besonders gut gefallen?

Was mir besonders gut gefallen hat, war das Über-die-
Schwelle-Gehen mit dem Räuchern am Anfang. Und als
Abschluss.

Besonders super war für mich auch, wie Du die
Himmelsrichtungen erklärt hast. Also die Meditation mit dem
Begrüßen der Himmelsrichtungen. Und den dazugehörigen
Elementen.

Und das Sitzen im Kreis am Hügel oben mit dem Rasseln.
Also das Ritual, was jede bis jetzt geerntet hat im heurigen Jahr.

Ach ja …

Und beim Hohlweg das Gehen mit dem Atmen. Also die
Atemübung im Gehen. Das hat mir wirklich sehr gut getan.

Jahreskreis-Wanderung Teilnehmerinnen Feedback
Natur-Rituale für mehr Gleichgewicht

4. Wie hast Du persönlich von der Jahreskreis-
Wanderung profitiert?

Ja, wie gesagt: das Abschalten und einfach nur mich selber
spüren. Das zu probieren und zu üben. Das ist mir erstaunlich
gut gelungen. Und davon habe ich sicher am meisten profitiert.

5. Würdest Du die Jahreskreis-Wanderung
mit Andrea Mayr Kolleg*innen oder Freund*innen weiterempfehlen? Und wenn ja, wieso?

Ja, auf jeden Fall! Ich würde es empfehlen, weil es mir gut
getan hat und andere das auch erleben sollen.

Das ist ja eine ganz andere Art zu Wandern. Sonst ist es oft ein „Schnell, Schnell Wohin Müssen“. Und das ist ein langsames
Tempo. Also ein Entschleunigen.

Und die Naturrituale, das sich Verbinden mit der Natur –
das taugt mir voll. Und das Spirituelle.

6. Wem konkret würdest Du das achtsame
Wandern ans Herz legen?

Also, wenn du zum Beispiel viel im Radl bist. Und schwer
abschalten kannst. – Dann ist die Jahreskreiswanderung
sehr empfehlenswert.


Herzlichen Dank für das Interview!

Lebensberaterin Andrea Mayr
Deine Lebensberaterin Andrea Mayr

Erfahre mehr über die Jahreskreis-
wanderung hier

 

So unterstützt Dich das Element Wasser – Praktische Wassermeditation

Wenn die Blätter sich bunt färben. Und das Rad
des Jahres sich weiter dreht. Dann …

… bringt Dir der Herbst Impulse zum
Entschleunigen, Innehalten. Und neues
Gleichgewicht finden.

Der Herbst ist eine gute Zeit, um Dich
mit der Heilkraft des Elementes Wasser zu verbinden.

Jetzt unterstützt Dich die Jahreszeit
beim …

  • Sammeln
  • Aufräumen
  • Verarbeiten

und

  • Auskehren
  • Platz schaffen
  • Wandeln

Die Herbstkraft hilft Dir dabei …

  • vom Außen ins Innen zu kommen
  • Stille zu finden
  • in Dich hineinzulauschen
  • loszulassen, was Du nicht mehr brauchst
  • und Deine innere Balance zu stärken

Der Herbst ist mit dem Element Wasser verbunden.

Das Element Wasser bringt Dir …

… Heilung
… Reinigung
… Gefühlstiefe
… Klarheit
… und begleitet Dich wirkungsvoll in Phasen
des Übergangs

Natürlich freuen sich Dein Körper, Geist und Seele auch
zu jeder anderen Zeit über ein ausgeglichenes Wasserelement.

6 Beispiele, wann es für Dich hilfreich
ist, Dich mit dem Element Wasser zu
verbinden

Verbinde Dich mit dem Element Wasser,
wenn Du …

1. Das Gefühl hast, nicht mit dem Fluss des Lebens
mitzufliessen.

2. In alten Gefühlen feststeckst wie Melancholie,
Trübheit, Sorgen.

3. Viel im Außen bist. Und Dich schwer auf Dich
selbst besinnen kannst.

4. Dir Unterstützung in Entscheidungs- und
Selbstfindungsphasen wünschst.

5. Dich mehr mit Deiner Intuition, Deinem Bauchgefühl
verbinden. Und darauf vertrauen lernen willst.

6. Deine Lebenskraft in Fluss bringen willst.

Hast Du Dich in einem der oben genannten
Punkte wiedergefunden? Dann hier für Dich
diese praktische Wasser-Meditation:

– Beschrieben von den Autorinnen Jeanne Ruland,
Sabrina Dengel und Diana Holzschuster in ihrem
Elfenkraft-Kochbuch. Und von mir ein wenig adaptiert.

Elementemeditation Wasser Heilung Herbst

1. Einfache Vorbereitung:

Suche Dir einen Platz an dem Du ungestört bist. Und Dich
wohl fühlst. Wenn Du magst, gehe direkt an einen Ort am
Wasser. Oder ziehe Dich an einen anderen Dir angenehmem
Platz zurück.

Bereite Dir ein Glas Wasser vor. Und wenn es sich für Dich
passend anfühlt, schmücke Deinen Platz mit Symbolen, die
Du mit dem Element Wasser verbindest.

2. Praktische Übung:

Nimm einige tiefe Atemzüge. Und trinke bewusst einen
Schluck Wasser, bevor Du beginnst.

Mache eine geistige Bestandsaufnahme, indem Du Dich
mit dem Wasser in Dir verbindest: Wo überall fließt es
in Dir? Welche Deiner Organe sind mit dem Wasser
verbunden? Wo überall findest Du Körperflüssigkeiten?

Schließe Deine Augen. Und stelle Dir jetzt Dein inneres
Wasser vor: Was taucht intuitiv auf? Ein See, das Meer,
ein Bach?

Wie ist die Qualität Deines Wassers? Ist es fließend,
stehend? Welche Farbe hat es?

Wenn Du eine deutliche Vorstellung vom Gewässer in
Dir hast, kannst Du das Wasser jetzt bitten,  in Balance
zu kommen: Klar zu werden, frei zu fließen etc.

Wenn Du magst, stelle Dir vor, wie die Wasserwesen –
Undinen, Nixen, Wasserfrauen … – aktiv werden. Und
Deine innere Quelle freilegen. Sie zum Sprudeln und
Fließen bringen.

Alles Alte, Trübe fließt ab. Und neues, klares, sauberes
Wasser fließt nach.

Lasse Dir damit solange Zeit, bis das Wasser wieder klar
und rein fließt. Aus unterirdischen Quellen versorgt
wird. Und kraftvoll ist.

Erst wenn Dein Wasser so aussieht und sich so anfühlt, wie
es sich für Dich wirklich gut anfühlt, beende diese kleine
Meditation.

Wenn Du magst, frage zum Abschluss die Wasserwesen,
ob sie noch eine Botschaft für Dich haben.

Und dann bedanke und verabschiede Dich auf Deine Weise.

Nimm einige tiefere Atemzüge. Öffne Deine Augen. Und
kehre in Deinem Tempo ins Hier und Jetzt zurück.

                                                                              ◊◊◊

So fühlst Du Dich nach der
Elementemeditation

  • Oft klärt sich durch die Wassermeditation auch
    in Deinem äußeren Leben etwas
  • Du kannst klarer sehen
  • Erhältst neue Eingebungen und Inspirationen
  • Deine Lebensenergie kann freier fliessen
  • Du fühlst dich erneuert
  • und von innen heraus gestärkt

Achte in der nächsten Zeit darauf, was Dir Deine Gefühle,
Eingebungen und Träume sagen.

Lausche immer wieder in Dich hinein. Und nimm wahr, wie
es Deiner inneren Quelle gerade geht.

Mache die Übung immer wieder. Wenn Dir danach ist.

                                                                             ◊◊◊

Viel Freude beim Üben. Ein schönes In-Fluss-Kommen!

Alles Liebe für Dich,

Deine Lebensberaterin
Andrea Mayr

Deine Lebensberaterin Andrea Mayr

Wünschst Du Dir eine persönlich
auf Dich zugeschnittene
Elemente-Meditation?


Um Deine Kraftquellen aufzufüllen?
Dich zu erneuern? Und effektiv zu stärken?

Dann vereinbare jetzt Deine Einzelsitzung und erfahre mehr hier.

Wie Dich Trancereisen gesund erhalten

Du hast eine schwierige Zeit hinter
Dir? Oder eine wichtige Entscheidung
zu treffen?

Dein Leben ist gerade sehr turbulent?
Und Du merkst, dass Du nicht in
Deiner Mitte bist?

Dann kann Dir eine geführte Trancereise
tatsächlich sehr gute Dienste erweisen.

Möchtest Du das gerne ein wenig genauer
wissen?

Fein, dann …

… Hier für Dich 3 Beispiele aus der Praxis,
wie Dich Trancereisen gesund erhalten

Ach, und übrigens:

Die geführte Trancereise von der hier die Rede ist,
ist eine sogenannte Wachtrance.

Das heißt: Du bekommst Zugang  zu tieferen
Seelenschichten. Und bist Dir gleichzeitig Deiner
Umgebung bewusst.

Alle Deine Sinne werden angesprochen. Und Dein
Körper, Geist und Seele werden gleichermaßen
genährt.

Nun aber zu den versprochenen 3 Beispielen
aus der Praxis.

Los gehts:

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Andrea Mayr: Erfüllt leben


1. Wie Trancereisen Dein
Allgemeinbefinden steigern

Geführte Trancereisen reduzieren Stress. 
Sie helfen Dir, in tiefe Entspannung zu
kommen.

Gleichzeitig fühlst Du Dich hellwach.

Dein vegetatives Nervensystem wird aktiviert.
Deine Lebensenergie kommt in Fluss.

Und Du findest zu innerer Klarheit.

2. Trancereisen fördern Dein Gefühl
handlungsfähig zu sein

Eine geführte Trance unterstützt Dich dabei,
Dein Leben mehr in der Hand zu haben.

Du spürst Deine Selbstwirksamkeit. Das heißt,
Du kannst Dein Leben wieder besser selbst
gestalten.

Und fühlst Dich dadurch automatisch sicherer
und lebendiger.

3. Wie Dir Trancereisen helfen, Deine
eigenen Antworten zu finden

Angeleitete innere Reisen verbinden Dich mit
Deiner Intuition. Und ermöglichen Dir auf einfache 
Weise Zugang zu Deinem Unbewussten.

Deine innere Stimme und Dein innerer Kompass
wissen meist sehr genau, was für Dich gerade
hilfreich ist.

So bieten Dir Trancereisen wirkungsvolle
Hilfestellungen in schwierigen Lebensphasen.
Und beim Treffen von Entscheidungen.

Zusätzlich stärken sie Dein Vertrauen in Dich selbst.
Und das Leben allgemein.

trance-gesundheit-innere-reisen

Was ist bei einer geführten Trancereise
zu beachten?

Trancereisen dienen der Stärkung Deiner
Selbstheilungskräfte.
Und richten sich an primär gesunde Menschen.

Das heißt, sie sind eine wirkungsvolle Ergänzung
jedoch kein Ersatz für medizinische oder
psychotherapeutische Behandlung.

Wichtig ist immer: Dein Gefühl soll stimmen.
Achte darauf, dass Du Dich sicher und gut
aufgehoben fühlst.

selbstheilung freude innere ruhe gleichgewicht
Innere Reisen unterstützen Deine Selbstheilungskräfte


Ich selbst biete Einzelsitzungen an, in denen Du
Trancereisen erleben kannst:

Hier für Dich der Ablauf einer Trance-
Einzelsitzung in 5 Schritten

1. Vorgespräch:
Im klärenden Vorgespräch helfe ich Dir dabei, Deine
konkrete Absicht zu formulieren.

2. Einstimmung:
Mit einer angeleiteten Körperübung und Räuchern
entspannst Du Dich. Und stimmst Dich auf Deine
innere Reise ein.

3. Geführte Reise:
Du bekommst von mir Deine individuelle
Reisebeschreibung mit auf den Weg.

4. Unterstützende Begleitung:
Während Deiner gesamten Heiltrance begleite
ich Dich mit der Trommel oder Rassel.

5. Nachgespräch:
Abschließend kannst Du im Nachgespräch Deine
Erlebnisse aussprechen. Eventuelle Fragen stellen.
Und so die praktischen Anregungen leichter in Deinen
Alltag mitnehmen.

Du interessierst Dich für eine individuelle
Trancereise?

Du willst Dich …

… stärken?

… gesund erhalten?

… konkrete Antworten und Hilfestellungen für
Lebensfragen bekommen?

… und Dich klar, erleichtert und zufrieden
fühlen?

Dann melde dich für Deine Trance-Einzelsitzung
jetzt hier.

Deine Lebensberaterin Andrea Mayr
Andrea Mayr: Erfüllt leben

Ich freue mich auf Deinen
Anruf oder E-Mail,

Deine Lebensberaterin
Andrea Mayr

Du hast eine Frage? Oder willst Du etwas
Spezielles wissen? Dann bitte hier entlang